În loc să execute una, două sau trei aruncări libere, jucătorilor li se va permite o singură încercare în valoare de unul, două sau trei puncte, conform acestei noi reguli.
NBA a menționat, însă, că regula nu se va aplica în ultimele două minute ale celui de-al patrulea sfert sau în prelungiri.
Regula unei singure aruncări libere este în vigoare din sezonul 2019-2020 în G League, liga de dezvoltare a NBA.
Turneele vizate de această schimbare, cunoscute sub numele de 'Summer Leagues' (ligi de vară), sunt programate pentru începutul lunii iulie în Sacramento, San Francisco, Salt Lake City şi Las Vegas.
Toate cele 30 de cluburi ale ligii trimit echipe experimentale formate din debutanți şi alți jucători, în principal din G League, care aspiră la un contract în NBA.