Flashscore: După un sezon atât de reușit pentru Barcelona, există o metodă Flick sau o metodă Tous?
Tous: "Există o metodă Barcelona, despre care cred că ar trebui să se vorbească, pentru că Barcelona este un oraș care, în mod tradițional, a fost caracterizat de inovație.
Evident, vârful de lance, să spunem așa, este Barca, un club profesionist exemplar, aproape unic în lume, datorită numărului impresionant de secții sportive pe care le gestionează.
Există două direcții care se intersectează: ceea ce deja exista la Barcelona și un staff tehnic condus de Flick, care vine cu idei din Germania. Această combinație creează o sinergie fantastică.
Pentru mine, acesta este, probabil, cel mai remarcabil aspect al acestui sezon. Cu alte cuvinte, atunci când începem să discutăm cu Flick în cadrul echipei, ne înțelegem imediat, iar el spune: «Dă-i drumul, orice ai nevoie, nicio problemă».
Dintre cei care antrenăm jucătorii, aceasta este, probabil, una dintre cauzele care a avut cel mai mare impact, nu-i așa? Această sinergie între o cultură germană și cultura școlii Barcelonei sau, mai bine spus, a școlii Barça."
În cartea lui Paco Seirul-lo despre ADN-ul Barcelonei , el spune despre tine că "elevul l-a depășit pe maestru". Te-a surprins această frază sau cum ai luat-o?
"Adevărul este că nu am dormit în acea noapte. Mi-a provocat o presiune enormă și ceea ce se numește sindromul impostorului. Am avut o relație cu Paco timp de 30 de ani. Îl cunosc bine, pentru că am venit aici în 1995 și cred că există o afecțiune reciprocă între noi. Probabil că prin ceea ce a spus a vrut să transmită: «Hei, las această moștenire pe mâini bune. Nu sunt doar eu, ci și alți colegi care au evoluat, au progresat și au obținut rezultate foarte bune în alte discipline, la alte cluburi». Toți am trecut prin aceeași școală din Barcelona care, așa cum se știe, este una de referință"
Poate că în asta constă metoda, nu-i așa? Poate adaptarea aspectului fizic la fotbalul tradițional al Barcelonei.
"Această metodologie a lui Paco Seirul-lo este vârful de lance inițial; este concepută exclusiv pentru sporturile de echipă.
Iar fotbalul este, probabil, locul unde există cea mai mare oportunitate de a o aplica. Totul a început în handbal, cu o echipă devastatoare a Barcelonei, care a câștigat o serie impresionantă de Cupe Europene, iar apoi metodologia a fost transferată către fotbal.
Dar în fotbal, desigur, există mai mulți ani de tradiție, nu? Deci, care este situația? Marea diferență față de alte metodologii pe care le puteți găsi la nivel mondial, inclusiv de la școli de renume, cum ar fi cea germană, este că această metodă a fost creată exclusiv pentru sporturile de echipă. Restul metodologiilor sunt, în esență, adaptări ale celor dedicate sporturilor individuale.
Și, din punctul meu de vedere, aici apare greșeala. Trebuie subliniat: întotdeauna va exista o prejudecată acumulată atunci când iei ceva din domeniul atletismului sau al înotului și îl adaptezi la un sport precum fotbalul.
Cel mai imprevizibil sport este fotbalul. Aceste sporturi individuale sunt ciclice, previzibile și se concentrează pe performanță și livrarea unor rezultate exacte. În schimb, fotbalul este un sport situațional.
Este complex, în sensul că este în continuă evoluție, și, bineînțeles, aplicarea unor metode din alte discipline nu va funcționa. Poate că, în cazul unui atlet de excepție sau al unui fotbalist genial, chiar dacă este antrenat într-un mod nepotrivit, talentul său îl va ajuta să se impună și să obțină rezultate, nu?
Dar, pentru mine, frumusețea acestei metode constă în faptul că ea este construită special pentru sporturile de echipă. Probabil că există doar o altă metodologie similară, dar din perspectivă tactică, și anume propunerea lui Victor Frade pentru periodizarea tactică. Aceasta, însă, la fel ca metoda lui Paco, este concepută special pentru sporturile de echipă, nu adaptată acestora.
Această diferență este foarte importantă, pentru că Paco a făcut un efort uriaș. Deși el însuși vine din atletism, a spus: «Trebuie să reinventăm teoria antrenamentului».
Există și o carte coordonată de Paco Seirul-lo, publicată înainte de celebra lucrare ADN Barça. Este vorba despre Antrenamentul sporturilor de echipă, unde toate aceste concepte sunt explicate în detaliu. Cartea are aproximativ patru sau cinci ani de când a fost publicată și detaliază această propunere de antrenament structurat, cognitiv, aplicat sporturilor de echipă. În esență, aceasta este filosofia Școlii Barcelona."
Mai există o frază a dumneavoastră: "Nu e noroc, e știință"...
"L-am invitat aici pe unul dintre primii oameni de știință din lumea fotbalului, Tom Riley, care era din Liverpool. Îmi amintesc că a spus: «Fotbalul nu este știință, dar știința poate ajuta la dezvoltarea și îmbunătățirea fotbalului».
Trebuie să subliniez un aspect important: știința se bazează pe ceva reproductibil. Asta înseamnă că cineva din Argentina, de exemplu, poate prelua aceeași idee, aceleași elemente, și să le reproducă acolo, obținând același rezultat.
Însă, fiți atenți, pentru că în fotbal acest lucru nu se întâmplă, de obicei, în mod normal. Ce se întâmplă? Putem spune că fotbalul este o disciplină care poate beneficia de cunoștințe științifice.
În mod evident, ființa umană funcționează după anumite principii. Există aspecte care sunt mai variabile, dar și altele care pot fi măsurate și obiectiv analizate. Toate aceste lucruri pot contribui la îmbunătățirea performanțelor.
Există, deci, o mulțime de cunoștințe bazate pe știință care s-au dovedit extrem de utile pentru fotbal, mai ales în ceea ce privește prevenirea accidentărilor. În zilele noastre, problema datelor ample, de exemplu, este foarte discutată. Deși mulți oameni devin obsedați de aceste date, ele nu ne oferă, de fapt, o explicație completă asupra fotbalului.
Și dacă nu mă credeți, atunci casele de pariuri sunt cel mai bun exemplu. Nu știu dacă v-ați uitat la începutul sezonului, dar atunci cotele pentru Barcelona erau de șase la unu. Barca părea să fie o echipă fără șanse mari. Ar fi trebuit să pariem cu toții!
Totuși, în final, Barcelona a câștigat campionatul, sfidând toate cotele. Algoritmul folosit de casele de pariuri, care, în teorie, ar trebui să fie extrem de precis – nu spun că este infailibil – a eșuat în acest caz."
"Numărul de competiții din fotbal este copleșitor"
Lucrați mult la forță pentru a preveni accidentările.
"Da, da, dar și pentru creșterea performanței. Bineînțeles că aceasta este o prioritate. În fotbalul de astăzi, numărul competițiilor disputate într-un singur an este pur și simplu copleșitor.
Anul acesta, avem o competiție în plus, la care, din fericire, nu participăm, ceea ce este un avantaj din punctul de vedere al protejării sănătății jucătorilor.
Toată lumea își dorește să câștige Cupa Mondială a Cluburilor, iar acest lucru ar fi, desigur, ideal. Dar, din perspectiva prevenției accidentărilor, participarea la astfel de competiții reprezintă o problemă. Îmi amintesc un raport FIFA care oferea exemplul lui Lautaro Martínez (care urma să joace finala Ligii Campionilor, interviul fiind realizat înaintea meciului PSG vs Inter), în care era menționat numărul de meciuri disputate într-un an, cu mai puțin de cinci zile de pauză între ele. Era pur și simplu insuportabil. Cu alte cuvinte, acest ritm nu este sustenabil pe termen lung.
Ce s-a întâmplat în astfel de situații? Accidentările nu au putut fi evitate, iar jucătorii au început, de asemenea, să piardă din performanță și din capacitatea de a evolua la cel mai înalt nivel pe parcursul sezonului.
Este logic să înțelegem de ce: au fost suprasolicitați. Ce contramăsuri poți adopta? Rotația.
Dar, desigur, dacă joci la o echipă precum Barcelona, obiectivul este să câștigi. Astfel, rotația devine limitată, pentru că vrei să folosești cei mai buni jucători. Dacă ai avea două echipe competitive, ai putea introduce o rotație moderată, oferindu-le șansa tinerilor să joace în competiții precum Cupa, dar această strategie este dificil de pus în practică.
Ce altă contramăsură poți adopta? Să îmbunătățești tot suportul la nivel condițional – ceea ce în mod tradițional înseamnă pregătire fizică – și suportul la nivel medical, care sunt esențiale pentru a face față acestui ritm.
Este o funcție dublă: prevenirea accidentărilor și menținerea performanțelor obținute la începutul sezonului, în special în perioada de pregătire. De asemenea, este important să păstrezi această formă de-a lungul întregului an, astfel încât să nu apară o scădere semnificativă a performanței. Iar soluția la finalul sezonului sunt microdozele de antrenament, care trebuie menținute constant pe tot parcursul anului, astfel încât să nu pierzi ceea ce ai câștigat în perioada de pre-sezon."
_______________________________________________
Sponsorizat:
Cupa Mondială a Cluburilor FIFA - Toate meciurile gratuit, exclusiv pe DAZN.
Înregistrează-te aici pentru a urmări.
_______________________________________________
Nu ai făcut parte din staff-ul inițial al lui Flick, erai deja la club, iar apoi a venit Flick, nu?
"Exact. Și vine Hansi Flick, care, într-un fel, acceptă această structură creată de Barcelona, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere fizioterapeutic, cu un număr semnificativ de fizioterapeuți.
Toți aceștia au stăpânit tehnici foarte eficiente și inovatoare, dezvoltate de Raúl Martínez, care permit țesuturilor să se regenereze mult mai bine după un efort intens."
Cum vezi sezonul viitor? Cele mai puternice două rivale ale Barcelonei în LaLiga sunt Real și Atletico Madrid. Ambele joacă în Cupa Mondială a Cluburilor. Deci, nu este Barcelona deja într-un mare avantaj în această privință?
"Da, nu putem nega că trebuie să existe o influență, deoarece numărul de meciuri acumulate în acest sezon pentru aceste două echipe va fi mult mai mare.
La asta trebuie să adăugăm meciurile pe care le are echipa națională. Cele două meciuri pe care s-ar putea să le aibă de jucat, cel puțin. Și va fi, nu știu dacă să îi spun dramă, dar va fi foarte complex să poată regenera toată această încărcătură competițională acumulată în atât de puțin timp cât au. Pentru că LaLiga, dacă nu mă înșel, începe la jumătatea lunii august".
"Real și Atleti vor trebui să muncească foarte mult"
Deci, cât timp au la dispoziție pentru a se recupera?
"Vor trebui să fie foarte atenți în cele câteva săptămâni pe care le au de odihnă, astfel încât jucătorul să se reseteze mental, dar și să se regenereze la nivel fizic. Și acest lucru nu este ușor, pentru că, desigur, în mod normal, de obicei se dă o săptămână liberă în care se spune: «Uită de fotbal, uită de antrenament».
Bucurați-vă de familie și după o săptămână vom începe să ne mișcăm un pic. Dar, mai presus de toate, vreau să uitați de asta mental.
Resetați, iar de acolo încolo vom începe să muncim. Aproape că aș spune că nu-și vor mai permite acest lucru, pentru că acum vor fi prinși de cei care ajung la finalul pre-sezonului, când pre-sezonul este aproape gata.
Nu există timp. Cu alte cuvinte, realitatea este că, probabil, instituțiile trebuie să reflecteze serios asupra a ceea ce își doresc, pentru că, din punctul meu de vedere, împing această 'mașinărie' mult prea departe".
"Cu Ter Stegen, ca de obicei, au încercat să forțeze cât mai mult posibil"
Vorbind de jucători individuali, care credeți că este problema lui Marc-Andre ter Stegen? Pentru că o accidentare de lungă durată pentru un portar în mod normal necesită timp. Cu toate acestea, se pare că există puțină răbdare.
"Este aceeași situație ca întotdeauna. Când ai un jucător titular care a fost plecat o perioadă lungă de timp, toată lumea își dorește să revină cât mai repede, iar cel mai mult, chiar el.
Desigur, încerci să forțezi cât mai mult posibil. Și, la acest nivel, ceea ce am înțeles că s-a întâmplat în acest sezon este că, brusc, a apărut un portar care și-a consolidat poziția, iar titularul a dorit să revină.
În același timp, calendarul a fost extrem de aglomerat. Iar, în final, decizia îi aparține antrenorului. Este alegerea lui, iar personalul din spatele lui oferă toate datele necesare pentru a susține sau nu o astfel de decizie.
În cazul unui portar, poate nu se face schimbarea atât de ușor, dar la un jucător de câmp este mai obișnuit să îi spui antrenorului: «Nu l-aș folosi mai mult de 30 de minute» sau «L-aș introduce pe final, acolo unde poate face cea mai mare diferență. Este pregătit pentru asta, dar nu pentru mai mult.»
Sau, în alte situații, îi spui: '«Îl poți începe titular, dar ar fi bine să-l înlocuiești în a doua repriză». Oferi acest tip de recomandări, iar apoi antrenorul decide, evident, pentru că decizia finală îi aparține. Dar, în cazul unui portar, situația este mult mai delicată.
Și, desigur, în acest an, a existat și contextul în care Ter Stegen, după ce a devenit titular, echipa – așa cum a spus și antrenorul – nu pierduse. Așa că nu exista un motiv clar pentru a-l schimba.
A fost o decizie extrem de delicată, dar, în același timp, dacă există un alt portar titular care trebuie să simtă că revine, atunci, într-un final, s-a întâmplat ceea ce am văzut cu toții. Și cred că a fost destul de logic."
"Lewandowski are o etică a muncii incredibilă
Acum am vrut să te întreb despre Robert Lewandowski, care a avut performanțe spectaculoase în acest sezon. Cât de mult poate un jucător care este și golgheter să înscrie 40 de goluri într-un sezon la această vârstă, la acest nivel? Care este secretul pentru acest lucru?
"Desigur, întotdeauna depinde de jucător. Iar el este un jucător care a avut întotdeauna mare grijă de el și care are o etică a muncii incredibilă.
Să vedem, nu am de gând să fac comparații aici, dar, desigur, vorbim despre atacanți de un asemenea calibru încât profilul clasic al atacantului, pe care toți l-am cunoscut de-a lungul timpului, este, poate, cel al unei persoane mai nonconformiste, care merge pe drumul său și care, uneori, nu apreciază cultura muncii la fel de mult.
Am spus întotdeauna, mai ales în perioada mea petrecută în Italia, că apărătorii pot fi văzuți ca preparatori fizici datorită culturii lor de antrenament excepționale și predispoziției naturale pe care o au. Puteam chiar să spun: «Băieți, nu știu, Chiellini, Bonucci, Barzagli și ceilalți, conduceți voi sesiunea de antrenament, iar eu mă duc să beau o cafea.»
Adică, nu este ceva obișnuit ca un atacant, un marcator, să aibă acest tip de disciplină și caracter pe termen lung. Dar Lewandowski este un exemplu la cel mai înalt nivel.
Dacă mă întrebați, ca specialist în aceste aspecte, aș spune că, atunci când un jucător este relativ «bătrân» pentru fotbal, cel mai important stimulent pe care îl poate avea este munca neuromusculară de înaltă intensitate.
Munca metabolică ar trebui să fie secundară, într-un fel. Tot ceea ce ține de activități de lungă durată, de anduranță, trebuie să fie pe plan secund.
Ceea ce îți permite să continui să concurezi la un nivel înalt este munca neuromusculară. Asta înseamnă forța ta, explozia ta, startul tău. Apoi, evident, aceste lucruri sunt legate, și poți să duci munca neuromusculară spre cea metabolică, pentru a dezvolta rezistența în timp, rezistența la putere, dar baza este, fără îndoială, cea neuromusculară.
Dacă nu ai aceste structuri pregătite pentru a genera o putere mare și nu le antrenezi pentru a menține acea putere, atunci te vei confrunta cu accidentări, scăderi de performanță și oscilații în joc. Așadar, disciplina lui Lewandowski și programul său de pregătire, adaptat unui jucător ca el, îl ajută enorm."
Mă uimește cum Lamine poate fi atât de matur și de stabil la această vârstă
Acum, să vorbim despre Lamine Yamal. Cum lucrezi cu un geniu care, în același timp, evoluează la cele mai înalte standarde, jucând cu seniorii la cel mai înalt nivel?
"În primul rând, calitatea lui Lamine Yamal este evidentă pentru orice observator, dar trebuie să recunosc că, în prima zi în care l-am văzut, efectiv mi-am frecat ochii.
Pentru că, dintr-o dată, am văzut ceva ce nu pot descrie altfel decât ca un amestec între o panteră și un șarpe, care se mișca cu o viteză incredibilă.
Mi-am spus: «Am văzut bine? Dacă aceasta este prima sesiune de antrenament și el deja arată așa, venind, teoretic, după o perioadă de inactivitate, atunci calitatea acestui copil este, fără îndoială, incredibilă.»
Ce are Lamine în interior este clar: pentru a face ceea ce vedem pe teren, trebuie să fie la un nivel de 24 de carate? Nu, de 48 de carate. Corpul său, deși nu este complet dezvoltat, arată deja uriașul potențial pe care îl are. Puterea pe care o pune în lovirea mingii, în accelerări sau opriri bruște, este pur și simplu uluitoare.
Îl ajută enorm această 'cablare internă' de nivel înalt, care este, sincer, ceva ce ori ai, ori nu ai. Marii sportivi ai istoriei au avut această calitate înnăscută, iar Lamine face parte din această categorie.
Dar ceea ce m-a surprins cel mai mult la el este maturitatea și stabilitatea comportamentală pe care le are la o vârstă atât de fragedă. Pentru că, sincer, eu, la vârsta lui, nu eram așa. Adolescența te face de obicei instabil, cu suișuri și coborâșuri, certuri cu părinții, cu bunicii, cu toată lumea, pentru că hormonii își fac de cap.
Cred că Barça și La Masia au făcut o treabă incredibilă în educația lui. Este un băiat politicos, respectuos și, în vestiar, nu îl vezi niciodată făcând ceva deplasat.
Ca toți băieții de la La Masia, Lamine are o cultură sportivă foarte frumoasă. Din acest punct de vedere, este foarte ușor să lucrezi cu el, pentru că, având deja această bază solidă, nu ai nicio problemă să implementezi ceea ce trebuie.
Lucrezi individual pe nevoile lui specifice și apoi ajustezi totul ca un costum pe măsură. Lamine face totul mult mai ușor pentru oricine colaborează cu el."
"Fermin s-a accidentat din cauza acelei lipse de odihnă"
Fermin Lopez, ai putea spune că este similar cu Rodri; el a jucat atât de multe meciuri în sezonul trecut, și de aceea a avut aceste accidentări?
"Probabil că da. Ce s-a întâmplat cu Fermin a fost că a suferit accidentări la începutul sezonului, în principal pentru că nu s-a odihnit suficient. Acest lucru a fost subiect de discuție, deoarece el a participat atât la Jocurile Olimpice, cât și la Campionatul European, pe care Spania l-a câștigat.
Acumularea de meciuri și efortul au fost brutale, iar când a realizat ce se întâmplă, sezonul deja începuse.
Dacă îmi amintesc bine, i s-au acordat doar două săptămâni de pauză, iar această lipsă de odihnă, corelată cu ceea ce vorbeam mai devreme, probabil a contribuit la accidentarea sa, care a fost una foarte rară: ruptura rectus femoris la ambele picioare, practic fără o intensitate evidentă care să o provoace.
Din fericire, accidentarea nu a avut consecințe majore, iar în cazul său specific, a putut fi supus unei intervenții chirurgicale. Noi, să spunem, l-am readus treptat într-un ritm de 'viteză de croazieră'."